これからの季節用メッシュアンダー

すこし走っても汗をかく季節になりました。汗を蒸発させてウェアをべたつかせず、涼しく、抗菌防臭効果のあるアンダーウェアの紹介です。


それは、パールイズミの「X-static メッシュアンダー」です。２年程前に１着買いましたが、うたい文句どおり性能が良いので、洗い替え用にもう１着買いました。これからの季節には涼しく、冬暖かなので年中使えます。特に銀糸の抗菌防臭効果が有効なので、夏は普段着のアンダーウェアとしてもお勧めです。黒と白の２色があります。定価は税込みで4725円ですが、ネットで買えば4000円以下で買えるところもあります。メッシュアンダーで快適な自転車生活を送りましょう！

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冬のウェアのポイント

そろそろ寒さを感じる頃となりました。このブログの右端にある自転車生活に関するアンケートのコメント覧に冬のウェアに関する質問が増えてきました。

最近は、防風性と通気性を兼ね備えたジャケットや汗の湿気を熱に換えるアンダーウェアなど高機能なものが発売され、冬でも快適に走る環境が整ってきました。

私の冬用のウェアは至って簡単です。上は半袖ジャージ＋アームカバーか長袖ジャージ、下はタイツ＋短パンです。それでも寒ければ、ごく普通のウィンドブレーカーを着ます。ウィンドブレーカーはずっと着ていることはあまりなく、走り出して５分程、体が温まるとすぐに脱いでしまいます。ですから、小さくたためて軽いものがお勧めです。

防寒のポイントはむしろグローブです。手先はいくら走っても暖まりませんから、縫い目から冷気がしみ込んで来ない防風機能の高いグローブを選びましょう。

これからクリスマス、忘年会、正月がやってきます。この時期に走らないで飲んで食べてを繰り返し、脂肪をためてしまうと春にそれを落とすのが大変です。冬でも寒さに負けずドンドン走りましょう！



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パールイズミ X-static

今年の夏は猛暑でした。そんな条件下で走ると発汗も凄いです。いつもはジャージを直接着て走っていますが、汗のベタベタがとうにかならないかと考え今年はインナーウェアを買ってみました。

買ったのはパールイズミ X-staticノースリーブメッシュです。これが正解だったのでお勧めしたいと思います。良かったのは次のようなポイントです。
１）汗をかいてもジャージがべとつかない。
２）走って風を受けると涼しく感じる。
３）汗臭くならない。

特に、汗臭くならない点は嬉しいメリットです。銀糸による半永久的な抗菌防臭性という特徴が謳われていますが、その効果が確認できました。それから、シルエットもうまく工夫されていて体にピタッとフィットします。走行中の前傾姿勢を考慮して後ろの裾が長めになっています。

走る時だけではもったいないので、普段もアンダーウェアとして着ていますが、通勤時に汗をかいてもシャツがベトベトにならないのと汗臭くならないので気に入っています。

アンダーウェアだからかピッタリとフィットしますので、ちょっと窮屈に感じる可能性もあります。買われる際にはサイズ表をよく見てきつめにならないサイズを選ばれた方がいいと思います。

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最新式レーサーパンツの使用感

１５日の青梅名栗村ＧＦの時に先日買ったレーサーパンツをはいて走りました。パールイズミのＳＭＴ（シームレスモールドテクノロジー）と呼ばれるパッドの効果を試してみたかったからです。

結果はVERY GOOD！　前回同じコースを走った時は４〜５年前のパールイズミのレーサーパンツをはいていましたが、１２０〜１３０キロのところで少しお尻が痛くなり、サドルに座る位置を変えながらこいで帰りました。が、今回は最後までお尻は痛くならずに帰れました。

立体成型のせいか、お尻へのフィッティングも良く快適でした。クールマックスという素材も効いているのだと思います。

レーサーパンツは自転車と同じくらいの歴史を経て今のものに進化だと思います。それだけに合理的で、一度はけばその機能性や快適性を実感することができます。

レーサーパンツをはくことには抵抗感を覚えますが、それは本人がそう感じるだけで、サイクルジャージとレーサーパンツでスポーツバイクに乗っている姿は端から見ていて違和感はありません。むしろそうでない方が中途半端に見えます。特に自転車レースやイベントのようなサイクリストが集まる会場ではそう感じます。

みなさん、勇気を出してレーサーパンツをはきましょう！
人は自分が心配するほど人のことを気にしていませんから。

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レーサーパンツ

数年前に買ったレーサーパンツがどこかに引っ掛けたのか、生地の一部が薄くなっているところを見付けたので、先週末にY's BIKEでリアライトを買った時にいっしょにレーサーパンツも買いました。

「短パンすね毛無しとレーパンすね毛有りはどちらが速いか？」という記事でたくさんの方からいろんなコメントを頂きました。すね毛を剃る剃らないは速さには関係有りませんが、レーサーパンツは速さや快適性に好影響がありますので、すね毛を剃らない人にもお勧めです。お勧めの理由は「ズボンは何がいいか？」の記事をご覧下さい。

新しいレーサーパンツと今まで使っていたものを比べて進化しているなあと感じたのは「パッド」です。古いパンツのパッドには縫い目があり、また、平面的な形状ですが、新しいパンツのパッドには縫い目が全くなく、立体的な形状で体にぴったりフィットする感じです。このパッドはパールイズミのＳＭＴ（シームレスモールドテクノロジー）と呼ばれるパッドで同社が「売り」にしている機能です。

こういうパッドは一朝一夕にできるものではなく、いくつも製品を出してその評価、ノウハウを積み上げて改良していって初めてできるものだと思います。そういう意味でレーサーパンツはパールイズミのものが当たりはずれが少なくていいと思います。

私が買ったのは左上の写真のものですが、Y's BIKEで特価5198円。写真のネットショップでは4620円。リアライトもそうでしたが、Y's BIKEさんは少々高めのようです。都内に大きなお店を構えているから仕方がないのでしょうか。

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自転車柄のＴシャツ

そろそろＴシャツの季節になりました。私のお気に入りのＴシャツの一つが写真のシャツです。３年前だったと思いますがユニクロで買いました。ご覧になってお分かりのとおりキース・ヘリングのデザインです。
これを着ていると自転車に乗っていない時も自転車生活をエンジョイしている気分になれます。


そこで、自転車柄のＴシャツを探してみました。以下のようなものが見つかりました。デザインの嗜好は人によりますが、私はやっぱりキース・ヘリングのデザインが一番好きです。みなさんも自転車柄を着て「I love Bicycle.」のメッセージを発信しましょう！

防寒マスク

札幌のハムさんは、雪混じりの雨が続くので自転車に乗られずにストレスが溜まっているそうですが、その間冬の装備をいろいろ考えておられます。

そんなハムさんにアドバイスです。札幌に住んでおられるハムさんに、今日でもウィンドブレーカーなしで走れる神奈川の私が防寒具についてアドバイスするは変な感じですが、亀の甲より年の功ということでお聞き下さい。

まず、「寒い」ということと「寒く感じる」ということは違うということを理解する必要があります。「寒い」のは気温が低いということで、「寒く感じる」ことは感覚的なものです。

我々は顔を暖かくすると暖かいと感じ、逆に顔を涼しくすると涼しいと感じます。その証拠に、夏暑い時に団扇や扇子であおぐのは顔ですよね。だから、顔を暖かくすると寒い中でも暖かいと感じるのです。もっとも、寒いと感じる場合、それ相応に着込んでいるはずで、その状態で露出しているのは顔ぐらいのものですから、顔を何かで覆えば暖かいというのは当たり前と言えばその通りですね。

私自身の経験でも、スキーに行って吹雪いた時などは、いくら着込んでいても耳や顔に雪が吹き付けられると寒さで震え上がります。そんな時にマスクで顔を覆うとそれだけでウソのように暖かくなります。

これから冬が深まり季節風が容赦なく吹き付けるようになると、ウェアだけでは「寒いという感じ」をしのげない時があると思います。そんな時にはマスクを付けてみて下さい。効果絶大です。


写真のものはオートバイ用品ですが、私はウレタン製のスキー用のマスクを流用しています。走る間中ずっと付けていることはなく、走り出して５分程度、体が温まるまでの間の限定使用です。が、もし、ハムさんがスパイクタイヤで札幌の街を走る時はずっと付けておいた方が良さそうですね。

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保温機能付きＴシャツ

10月30日に秋冬用のウェアを紹介しましたが、大事なアイテムを忘れていました。それはポリエステル製のＴシャツです。空気の層ができるせいか着るだけで暖かく、水蒸気を逃がし、汗もすぐ乾くので自転車用として最適です。寒い日はこのシャツを着て上に長袖ジャージを着ます。それでも寒ければウインドブレーカーを着用します。

暖かいので冬の普段着としても、室内ならこれ一枚で快適です。私は冬の室内着として愛用しています。

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秋冬用のウェア

来週から11月。涼しさが寒さに変わる月でもあります。私はまだ真夏と同じ半袖、半パンで走っておりますが、そろそろ肌寒さを感じております。そこで、今日は秋から冬にかけてのウェアの紹介です。但し、これは横浜周辺の気候をベースにしております。

前にも一度紹介しましたが、秋になって朝夕が涼しく、昼間は暖かいという時には半袖、短パンにアームウォーマとレッグウォーマで調節します。

さらに寒くなった時の私のウェアは、下はタイツに短パン、上は長袖ジャージ一枚です。ジャージだけでは寒い朝には体が温まるまでウインドブレーカーを着用します。ウインドブレーカーは坂道を下る時にも必要です。

私は右側の写真のCW-Rを履いています。お店で「イチローが使っている。」と聞いて買ってしまいました。テーピング効果があり、暖かくてお勧めですが、少々高いのでお手頃のものを探されたら寒さ対策としては十分だと思います。

CW-Rならそのままでも走れますが、レーサーパンツ同様、このままで街中はちょっと…という方は、その上に短パンをはくといいでしょう。短パンはナイロン製のものが摩擦に強くていいです。木綿のものはすぐに毛羽だって傷むのでお勧めしません。

ジャージは、冬でも走っていると汗をかくので、通気性が良く、すぐに汗が乾いて、暖かいものを選びましょう。風が寒い時はジャージで風を遮断するのではなく、ウインドブレーカーを着て風を避けるようにすると、ウインドブレーカーを着たり脱いだりすることで温度調整ができます。

グローブもお忘れ無く。滑りにくく、ブレーキ操作の為の指の曲げ伸ばしがし易いものを選びましょう。ドロップハンドルの場合は、グローブの親指と人差し指の間の「又」の部分が十分に深い（長い）ものでないと、人差し指が突っ張ったようになって曲げにくくなりますので注意して下さい。

ウェアを探していたら以下のような女性用のウェアを見つけましたので参考まで載せておきます。

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インナーパンツのお勧め

三連休の中日の今日、ナカさんと多摩川サイクリングロードを走りました。今日はカジュアルモードで走ろうと、レーサーパンツではなくスポーツショップで買ったAdidasの短パンで走ることにしました。というのも、乗鞍のレースの時に買ったインナーパンツを試してみたかったからです。


そのインナーパンツは乗鞍のヒルクライムレースの時に集合場所の大駐車場のテントで売っていたもので、レースが終わって、もうテントをたたもうとしていた時に行ったら4300円のものを1000円で投げ売りしていたので衝動買いしました。はいてみるとレーサーパンツに比べてパッドが大きくて厚く、はき心地が悪くて失敗だったBRIKOのパンツを思い出し、やばい！と思いました。

が、さすがパールイズミ。走っていると体にピッタリとフィットして適度なクッション性があり快適でした。これはみなさんにもお勧めしたいと思います。女性用もあるので、おしゃれなウェアで乗りたい方のインナーとしてもいいと思います。（One Point Advice：パワーを入れて乗らない時にはペダルに掛かる脚力が弱くなる分、サドルにかかる体重が増えてお尻が痛くなりやすいので、パッド付きのパンツをはいた方が楽です。）

帰り道に一服した登戸の河川敷に変な格好で寝そべっている猫が居ました。カメラを向けても気にする気配もなく、自由奔放というか世間を気にしない生き方がいいなあと思いました。

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ウェアはどこで買えばいいのか？

「メンテナンスと行きつけのサイクルショップ」を読まれたハムチャリブログのハムさんから、「ウェアは、行きつけのサイクルショップで買わないならどこで買うのか？」という質問をコメントで頂きましたので、ここでお答え致します。

私の行きつけのお店は職人的店主が一人でやっているお店でウェアはまったく置いてません。ですから、他を探すしかありません。

メンテナンスを頼むのは小さくても面倒見のいいお店であればいいのですが、ウェアは大きなお店しか置いていませんし、できるだけたくさんの商品から気に入る物を探して、試着して確認してから買いたいので横浜や都内の大きなサイクルショップに行きます。

男性の私でも本当に気に入るウェアを見つけることはあまりないので、せっぱ詰まって欲しい物を探しに行くのではなく、普段から時々お店を訪ねて何かいいものがあったら買おうという気持ちで探すようにしています。

それから、私のお気に入りのブランドがあります。ＰeakPerformanceというスウェーデンのアウトドアウェアのブランドで、私の近くでは代官山にお店があります。自転車用のウェアはあまり多くありませんが、よくあるサイクルウェアのようにけばけばしくなく、上品で、センスがよく、飽きが来ないデザインのものが多いので気に入っています。ただし、ちょっと高めなのが難点です。日本ではまだあまりお店がありません。というか、それ程商売繁盛していないので、なかなか店舗拡大できないんじゃないかと思います。

商品のほとんどはスキー、スノーボード用で、最近は自転車用の商品展示が少ないのでほとんど買うことがなく、２〜３年前に買ったウェアを来ています。

それ以外に、横浜のそごう百貨店に小さい売り場面積の割にウェアがたくさんおいてあるお店があり、そこには本当によく通っていたのですが、４年ほど前？になくなってしまいました。

ウェアを置いているお店を探す方法は、

１．サイクルスポーツなのどの自転車雑誌の広告で探す。
２．ネットで検索する。
３．ネットでお気に入りのメーカー、ブランドを探し、そのブランドの取り扱い店を調べる。

自転車ウェアとは限りませんが、女性の場合は、
４．NikeやAdidasのお店かデパートの売り場に行く。
５．テニスウェア、ゴルフウェアも見てみる。

などです。

ハムさんの場合はレーサーパンツを探しておられるようなのでできるだけ大きなサイクルショップに行かれるのがいいでしょう。

それから、最後にレーサーパンツを選ぶ場合の注意ですが、レーサーパンツはパッドは形状や材質、堅さによって快適性が大きく左右されます。そして快適な商品を作るにはノウハウが要りますので、PEARL IZUMIのようなサイクルウェアで有名ブランドの商品を選ぶのが失敗がなくていいと思います。私はBRIKOというスポーツサングラスで有名なブランドのショートパンツを買いましたが、パッドが厚過ぎて、お尻が圧迫されて、パッドがあるのにお尻がすぐに痛くなり失敗した経験があります。やっぱり、餅は餅屋ですね。

最後に、レーサーパンツは直履きですので念のため。

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秋の涼しさ対策

昨日は女性ライダーのファッションについて書きましたが、今日は性別関係なく秋の備えについてです。

そろそろ涼しくなり、自転車で走るのにちょうどよい季節になりました。なんと言っても風がドライで爽やかなのが一番です。さらに自転車で走るとその爽やかな風を全身に浴びながら進めるので気分爽快になります。

ただ、涼しくなってくると、行きはいいけど夕方帰る時に肌寒くなったとか、峠に上がったけど下りが寒かったとか、自転車通勤で朝はいいけど帰り道は秋風が身に浸みたとか、一日のうちでの気温差が気になることがあります。

そんな時に持っていると便利なのがアームウォーマとレッグウォーマです。ウインドブレーカーのようにかさばらず、サイクルジャージの背中のポケットにも入るので携帯に便利で、しかも、装着するとかなり保温効果があります。

冬に本格的にタイツをはいて乗るまでの間重宝しますので、早めに買っておかれることをお勧めします。どちらも3000円〜4000円で買えると思います。もちろんペアーの値段です。念のため、はい。

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ズボンはなにがいいか？

自転車に乗る時にはどんなズボンをはくのがいいでしょうか。それは乗り方によって変わってきます。私はほとんどの場合ナイロン製の短パンをはいています。冬はその下にタイツをはきます。通勤にも黒い短パンです。ナイロン製と書いたのは意味があります。木綿の生地はサドルとの摩擦で表面がすぐに毛羽だってきて色あせたりもします。ナイロンは摩擦に強いので、毎日同じ短パンをはき続けていますが、今のところ何も問題はありません。木綿製だったら今頃穴が開いてたことでしょう。

街中や通勤で短パンは恥ずかしいという場合は綿パンなどでもいいと思いますが、ストレッチ素材のものが脚の曲げ伸ばしが楽でいいと思います。ただし、白っぽい生地の場合は汗をかいた時にサドルの色が移って黒くなったりしますから、黒とか紺のものがいいと思います。長ズボンの場合は、裾をバンドで留めてチェンの油付きや巻き込みの防止をしましょう。

レースや限界に挑戦するような走りをする時はレーサーパンツがいいと思います。レーサーパンツは直履きしますが、はいても何もはいていないような感覚で、脚の運動に対する影響は限りなくゼロに近い感じがします。ヒルクライムレースにナイロンの短パンをはいて出たことがありますが、小雨に濡れた生地が脚に張り付いて抵抗になり後悔したことがあります。自分の体力の限界に挑戦するような時は走行を妨げる要素は少しでも排除しておきたいところ。そういう時は迷わずレーサーパンツをはきましょう。