今、スポーツドリンクの人気投票を開催中ですが、その候補の中に「黒酢」があります。私が候補に挙げたのですが、その推薦の弁は「黒酢パワーは凄い！」をご覧下さい。他にも黒酢の効果はないかといろいろ調べましたら、快援隊というサイトに以下のような説明がありましたので引用します。自転車乗車中の水分補給用以外に健康目的にもいいようです。美肌効果があるようなので女性にもお勧めです。「若返り」というキーワードが気になりますね。
黒酢ダイエットと健康美容効果
黒酢には、ダイエット効果を促すアミノ酸が豊富に含まれています。この豊富なアミノ酸には脂肪の吸収を抑える抗肥満アミノ酸、脂肪の燃焼を促す脂肪燃焼アミノ酸の両方が含まれています。バリンなどの抗肥満アミノ酸は、筋肉の代謝を高める効果がある為、体の余分な水分を排出します。また、脂肪の合成を阻害し、脂肪細胞に吸収させないので、体脂肪にはなりません。
黒酢に含まれるアミノ酸を摂取することによって、 HGH（ヒト成長ホルモン）という、重要なホルモンが分泌されます。このホルモンは、古い細胞をどんどん新しい細胞にしていきます。つまり、黒酢には若返りの効能があるようです。 HGHは年齢によって、分泌が減っていきます。積極的にアミノ酸を摂取することで若々しさの維持と、若返りが期待できます。
黒酢にはクエン酸も豊富に含まれており、体内の酸性物質を減らし、血液を浄化します。そのために黒酢は美肌やシミ消しにも最適なようです。更にクエン酸は腸の活動を促し、オリゴ糖などと一緒にとることで便秘も解消されます。
また、黒酢にはビタミンＣの酸化を防ぐ働きもあるので、ビタミンＣが不足していて、シミ、そばかすが気になる方は黒酢とビタミンＣを多く含む食べ物を取ると相乗効果をもたらしてくれます。
黒酢の効果効能として、血液をサラサラにし、老化を防ぎ、体中に栄養をめぐらせるという効果が代表的ですが、疲労回復、動脈硬化や高脂質症などの成人病予防、コレステロールを下げる、殺菌作用など、黒酢には沢山の健康効果があるようです。
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