夏は開放的な気分になるのでアウトドアでスポーツしたいという気持ちや「冒険」に対する積極的な気持ちが強くなること。そして、日没が遅いので走れる時間が長いことなどからロングライドをお勧めしました。
一方で、猛暑の炎天下を無理して走ったり、長く走ったりすると、熱中症や脱水症状にやられる危険性があります。いつもいっしょに走っているナカさんが暑さの為に痙攣でへばったこともあり、暑さに弱い方は無謀な冒険は止めて夏は走り方を工夫して気候がよくなる秋に備える方がいいと思います。
funride８月号に、朝夕の時間帯に走る、短距離を集中して走る、林道など木陰の道を走るなどの工夫策が紹介されていますので関心のあるかたは記事をご覧下さい。そうして、夏の間は目的を明確にして。短時間に効率よく走って秋に備え、涼しくなった頃にロングライドを思いっきり楽しみましょう。
それから、もう一つ。ロングライドは一人よりも仲間と走る方が励みになるし楽しいものです。万が一なにかがあっても安心でもあります。そういう意味では、この夏の間に、秋にいっしょに走る仲間を作っておくのがいいと思います。自転車生活に関するアンケートでも「困っていることや知りたいことは何ですか？」という質問に対して、「いっしょに走る仲間をさがしたい」という回答が約３０％で第４位です。
では、どうすれば仲間ができるでしょうか？それには行動を起こすことです。待っていてもなにも起こりません。
手っ取り早いのは、自転車に関するブログを書かれている方が沢山居られますから、気の合いそうな方のブログにコメントして友達になる方法があります。自転車のブログはここに沢山リストアップされています。首都圏の方はこのブログに遠慮無くコメント下さい。
mixiのサービスを利用すると自分と同じ行動範囲の友達をより簡単に見付けることができるでしょう。
リアルの世界で仲間作りしたい方は、道で出会ったライダーに気軽に声を掛けてみるといいでしょう。上記のように３人に１人は仲間を求めている訳ですからネットと違い同じ地域の友達を見付けやすいと思います。スポーツサイクルショップがレースやサイクリングイベントを企画している場合がありますので、ショップを覗いてみるのもいいと思います。
目的集中型ライドと友達作り。夏はこれで行きましょう！
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2006年08月03日
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私は日射病で倒れた一人です！笑
仲間作りしたいなあ。
前にブログにも書いたんですが、とってもかっこいい人とすれ違ったけれど声をかけられなかったことを未だに後悔しているんです；
これからは勇気を出していろんな人に話しかけてみます！
走行中に挨拶するくらいはするようにしてますが、
まだ立ち止まって話をしたことはありません。
ネットとかも使って頑張って探していきたいです。
mixiのおかげで自転車仲間が増えました！
自転車生活入門にコメントするようになったのもmixiがきっかけでした。
ただ、同年代の知り合いがなぜか少ないです(^^;